多年来,人们梦想着连接远方的个人。 来自世界各地的聪明人试图让这个梦想成真,但都失败了。 直到 1876 年,亚历山大·格雷厄姆·贝尔才推出了第一部电话。
多年来,电话已经从机顶盒演变为智能手机。 您的智能手机具有以前不具备的多种功能,例如触摸屏、互联网连接以及与其他设备的无线同步。 自从有了手机,生活变得轻松多了。
虽然手机可能像其他设备一样方便,但如果不负责任和小心使用,它可能会给您带来麻烦。 以下是如何让您的手机为您工作而不是对您不利:
1. 考虑使用 eFax
您可能需要生成文件并将其发送到学校或工作。 因此,传真机将派上用场。 它可以将扫描的打印材料传输给您的收件人。 它还可以通过脉冲读取数据,然后通过无线连接将数据路由到您的接收者。 然而,这种设备可能有点复杂和昂贵。 它很大,可能需要大量工作才能保持其功能。
如今,您不必拥有传真机来发送必要的文件。 您可以简单地使用 数码传真 通过手机、笔记本电脑甚至平板电脑在线应用和传真。
但在选择 eFax 应用程序时要小心。 可能有一些应用程序不可信。 不可靠的应用程序可能会损害您的数据并将其出售给其他实体。 更糟糕的是,他们可能会保存您的电子签名和其他个人文件以进行未经授权的交易。 要找到最佳应用程序,请查看功能并查看订阅是否值得付费。
2. 适度使用手机
外出旅行或约会时,您可能会忘记所有配件,但不会忘记手机。 您的手机是如此重要,以至于您像大多数人一样对它产生了个人依恋。 事实上,研究表明,全世界大多数人都认为他们的手机是他们最珍贵的财产。
IDC Research 的另一项研究表明,拥有智能手机的人中有 80% 会在早上起床 15 分钟后拿起他们的移动设备。 这是令人担忧的,因为您开始新的一天是通过对其他事物(例如新电子邮件、短信和通知)做出反应,而不是考虑您的个人目标。
很容易得到 沉迷于你的手机 当您将它用于许多事情时,例如与家人和朋友联系,检查您的社交媒体帐户以及观看视频或节目。
但过多使用手机可能会危及您的健康:
3. 背部或颈部疼痛
长时间使用手机可能会导致背部或颈部疼痛。 英国的一些研究表明,16 至 24 岁的人有颈部或背部疼痛问题——老年人通常会感觉到这种疼痛。 电话成瘾甚至会使您身体不活动。
为了防止背部或颈部疼痛并减少使用手机的时间,请做一些伸展运动,遵循手机使用时间表,并关闭通知。 摆脱不必要的应用程序也会有所帮助。
4. 焦虑和抑郁
大多数人检查他们的社交媒体帐户以与亲人和朋友交流。 尽管社交媒体是一种有效的交流工具,但它已成为一些人压力和心理健康问题的来源。 在社交媒体上看到别人的照片会让你将自己的生活与他们的生活进行比较,让你感到痛苦和嫉妒。
根据 2015 年密苏里大学的一项研究,在 Facebook 上花费大量时间的人患抑郁症的风险很高。 抑郁症患者可能会感到焦虑、有自杀倾向、失去信心或出现头痛或疲劳等身体症状。
有一些有用的提示可以让您以健康的方式在手机上使用社交媒体。 这些建议之一是与他人建立真正的联系,而不是比较自己。 赶上老朋友或年长的亲戚。 减少您在社交媒体上关注的人数也是一个好主意。 跟随那些你仰望和信任的人。
5. 保护您的浏览数据
使用你的 电话 浏览网站会产生数字足迹。 一种是被动的,另一种是主动的。 被动足迹是您在访问网页后留下的数字足迹,例如您的 IP 地址、浏览历史记录和大致位置。 另一方面,活动足迹是您及时提供的数字足迹,例如填写调查或提供您的信用卡详细信息以进行在线订阅。
考虑保护您的浏览数据,以免其他实体伤害您。 如果您在浏览网络时不小心,黑客可能会窃取您的数据。 他们还可能通过将恶意软件泄漏到其软件系统来破坏您的移动设备。
避开受限网站并安装 VPN(虚拟专用网络),确保您的浏览数据安全。
结论
手机是人们依赖的一些成功技术。 使用手机,您可以执行日常任务、与他人联系并随时了解最新信息。 但是,就像任何工具一样,您的手机也会对您不利。 因此,请记住有效和负责任地使用它。
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