Сколько газировки вы употребляете каждый день? Если вы хотите избежать обезвоживания в течение дня, пора отказаться от газировки и выбрать воду со свежими фруктами, чтобы получить дополнительные питательные вещества и аромат!
Важность гидратации
Ваше тело примерно на 60% состоит из воды. Это означает, что даже малейшее обезвоживание уже может негативно повлиять на функции вашего тела, от иммунитета и пищеварения до уровня энергии.
Поддержание гидратации тела помогает улучшить способность вашего тела усваивать все необходимые питательные вещества. Достаточное количество воды играет жизненно важную роль для здорового функционирования желудочно-кишечного тракта, поскольку она расщепляет пищу при мягком стуле. Легкое обезвоживание может привести к ухудшению настроения, снижению активности и повышенной утомляемости.
Питьевая вода необходима каждому, поскольку она регулирует различные функции организма. Вода помогает вывести токсины из организма, увлажнить кожу, повысить энергию, поддерживать баланс жидкостей в организме и помочь при расстройстве желудка. Однако некоторым это кажется скучным, и в конечном итоге они употребляют нездоровые напитки.
Обзор умной бутылки для воды
Сегодняшний мир все больше осознает важность и преимущества правильного увлажнения. Поэтому неудивительно, почему умные бутылки продолжают становиться более популярными, чем когда-либо.
Другой умная бутылка для воды типы предназначены для удовлетворения потребностей разного образа жизни и гидратации. Некоторые умные бутылки созданы для простоты использования, в то время как другие предназначены для использования в качестве высокотехнологичного оборудования. Независимо от того, какой умный дизайн бутылки с водой вы выберете для своих нужд и образа жизни, бутылка улучшит вашу гидратацию и улучшит качество жизни в целом.
Технологии умных бутылок для воды
Как правило, в умной бутылке с водой используется программное обеспечение, позволяющее подключать бутылку к телефонному приложению. Это приложение отслеживает количество выпитой воды, количество унций, которые вам еще нужно выпить, и ваши цели в количестве унций в течение дня.
Если вы можете визуально увидеть, сколько еще воды вы должны выпить, и ваш прогресс за день, это может сделать вас более мотивированным, чтобы продолжать пить. По этой причине в бутылки с водой интегрированы отличные приложения и программное обеспечение. Он предлагает вам мотивацию, отслеживая ваши цели по гидратации.
Некоторые умные бутылки с водой могут подключаться к различным фитнес-трекерам и приложениям, таким как Apple Watch, Amazon Echo, Garmin и Fitbit, и это лишь некоторые из них. Эти бутылки помогают вам отслеживать потребление воды с помощью большинства устройств и приложений.
Большинство людей предпочитают умные бутылки, которые позволяют им подключаться к фитнес-трекерам или приложениям. Это потому, что эти бутылки дают им более точную информацию и картину их ежедневного потребления воды. Кроме того, эта функция более полезна, если вы ходите в тренажерный зал, бегаете, занимаетесь спортом и т. Д.
Как ваша умная бутылка для воды будет отслеживать, сколько вы пьете
По сути, в умной бутылке используются технологии, позволяющие определить, сколько воды вы выпили из бутылки. Акселерометр - одна из самых распространенных технологий. Он может ощущать всякий раз, когда вы наклоняете бутылку, чтобы выпить воды, из-за ускорения или силы тяжести. Кроме того, он также может определить, когда вы кладете бутылку обратно после глотка воды.
Умная бутылка для воды также поставляется с датчиками веса, которые помогают определить, сколько унций вы выпили на данный момент. Эта технология позволяет точно отслеживать, сколько воды вы пьете, и бутылка с водой отправляет эти данные в приложение для отслеживания воды. Затем вы можете легко отслеживать свой ежедневный, еженедельный или даже ежемесячный прогресс.
Как ваша умная бутылка для воды будет сообщать вам о расходе воды?
У умной бутылки есть разные способы уведомлять вас каждый раз, когда вы пьете. Вибрация, свет и звуки - наиболее распространенные способы уведомления.
Например, если вы еще не выпили из своей умной бутылки в течение определенного времени, она немедленно уведомит вас о необходимости выпить. Это происходит, когда умная бутылка посылает сигнал через свет. Корпус или крышка бутылки загорится, чтобы напомнить вам, что пора пить воду. Он также может уведомить вас с помощью вибрации или звуков, если света недостаточно, чтобы напомнить вам о питье воды.
Большинство умных бутылок позволяют регулировать количество воды, которое вы должны выпить, в зависимости от вашего пола, возраста, роста, веса, климатических условий и уровня активности. Эти факторы следует учитывать, поскольку они влияют на количество воды, которое вам необходимо потреблять в течение дня.
Например, если в определенный день ваш уровень активности ниже, вам нужно пить меньше воды. Когда погода влажная и жаркая в летние дни, поддерживайте надлежащую гидратацию, выпивая больше воды.
Как только вы объедините свою умную бутылку с приложением, которое определяет важные данные о гидратации, вы получите больше информации о том, сколько жидкости вам нужно выпить.
Выбор подходящей умной бутылки для воды
На рынке можно найти множество умных бутылок с водой. Поэтому убедитесь, что вы найдете тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям и образу жизни для достижения наилучших результатов.
Доступность и простота
Вы можете выбрать умную бутылку, которая предлагает простоту по доступной цене. Большинство этих бутылочек оснащены цифровым дисплеем, чтобы вы могли видеть, сколько воды вы должны выпить или сколько воды вы уже выпили.
Высокотехнологичная производительность и гладкость
Вы можете найти умные бутылки с водой, которые элегантно светятся, чтобы уведомить вас о том, что вам пора сделать глоток. У них есть отличные приложения, которые помогут вам отслеживать ежедневные цели гидратации и потребление воды.
Простота использования и удобство
Если вы предпочитаете бутылку, которая предлагает удобство и простоту использования, она также доступна. Это позволит вам выбрать, хотите ли вы напоминать с помощью вибрации, звуков или света.
Заключение
Если питьевая вода вам скучна, пора повысить уровень своей игры в гидратации с помощью умной бутылки. Когда вы объединяете пользу для здоровья воды и высокотехнологичной бутылки, у вас нет оправдания тому, что вы не пьете. Оставайтесь гидратированными и здоровыми!
Оставить комментарий
Есть что сказать об этой статье? Добавьте свой комментарий и начните обсуждение.