Per anni, le persone hanno sognato di connettere le persone anche da lontano. Menti brillanti provenienti da diverse parti del mondo hanno cercato senza riuscirci di realizzare questo sogno. Fu solo nel 1876 che Alexander Graham Bell presentò il primo telefono.
Nel corso degli anni, i telefoni si sono evoluti dal bauletto agli smartphone. Lo smartphone è dotato di una varietà di funzioni che prima non erano disponibili, come touchscreen, connettività Internet e sincronizzazione wireless con altri dispositivi. La vita è diventata molto più facile dall'introduzione dei telefoni cellulari.
Sebbene un telefono possa essere conveniente come altri dispositivi, può metterti nei guai se non utilizzato in modo responsabile e attento. Ecco come puoi far funzionare il tuo telefono per te e non contro di te:
1. Considerare l'utilizzo di eFax
Potrebbe essere necessario generare documenti e inviarli a scuola o al lavoro. Quindi, un fax tornerà utile. Può trasmettere materiali stampati scansionati al destinatario. Può anche leggere i dati a impulsi prima di instradarli al destinatario con una connessione wireless. Tuttavia, questo tipo di dispositivo può essere un po' complicato e costoso. È grande e potrebbe richiedere molto lavoro per mantenerlo funzionale.
Al giorno d'oggi, non è necessario possedere un fax per inviare i documenti necessari. Puoi semplicemente usare un eFax app e fax online dal tuo telefono, laptop o persino tablet.
Ma fai attenzione quando scegli un'applicazione eFax. Potrebbero esserci alcune applicazioni che non sono affidabili. Un'applicazione inaffidabile può compromettere i tuoi dati e venderli ad altre entità. Peggio ancora, potrebbero salvare la tua firma elettronica e altri documenti personali per transazioni non autorizzate. Per trovare l'applicazione migliore, controlla le funzionalità e vedi se vale la pena pagare l'abbonamento.
2. Usa il telefono con moderazione
Potresti dimenticare tutti i tuoi accessori quando esci per un viaggio o un appuntamento, ma non il tuo telefono. Il tuo telefono è così importante che ti affezioni personalmente ad esso come fa la maggior parte delle persone. In effetti, gli studi dimostrano che la maggior parte delle persone in tutto il mondo considera i propri telefoni il loro bene più prezioso.
Un altro studio di IDC Research rivela che l'80% delle persone che possiedono uno smartphone raggiunge i propri dispositivi mobili 15 minuti dopo essersi alzati la mattina. Questo è preoccupante perché stai iniziando la giornata reagendo ad altre cose, come nuove e-mail, messaggi di testo e notifiche, invece di pensare ai tuoi obiettivi personali.
È facile da ottenere dipendente dal tuo telefono quando lo usi per molte cose, come connetterti con la famiglia e gli amici, controllare i tuoi account sui social media e guardare video o programmi.
Ma un uso eccessivo del telefono può mettere in pericolo la tua salute:
3. Dolore alla schiena o al collo
L'uso prolungato del telefono può causare dolore alla schiena o al collo. Alcuni studi in Gran Bretagna mostrano che le persone di età compresa tra 16 e 24 anni hanno problemi di dolore al collo o alla schiena, che di solito sono avvertiti dalle persone anziane. La dipendenza dal telefono può persino renderti fisicamente inattivo.
Per prevenire dolori alla schiena o al collo e trascorrere meno tempo al telefono, fai alcuni allungamenti, segui un programma per l'uso del telefono e disattiva le notifiche. Anche sbarazzarsi di app non necessarie aiuterà.
4. Ansia e depressione
La maggior parte delle persone controlla i propri account sui social media per comunicare con i propri cari e gli amici. Sebbene i social media siano uno strumento di comunicazione efficace, sono diventati una fonte di stress e problemi di salute mentale per alcune persone. Vedere le foto degli altri sui social media ti fa confrontare la tua vita con la loro, facendoti sentire infelice e invidioso.
Sulla base di uno studio dell'Università del Missouri del 2015, le persone che trascorrono molto tempo su Facebook sono ad alto rischio di depressione. Le persone depresse possono provare ansia, avere tendenze suicide, perdere la fiducia in se stessi o mostrare sintomi fisici come mal di testa o affaticamento.
Ci sono alcuni suggerimenti utili per utilizzare i social media sul telefono in modo sano. Uno di questi suggerimenti è costruire connessioni autentiche con gli altri invece di confrontarti. Ritrova un vecchio amico o un parente più anziano. Anche ridurre il numero di persone che segui sui social media è un'ottima idea. Segui coloro a cui ammiri e di cui ti fidi.
5. Proteggi i tuoi dati di navigazione
Usando il tuo telefono navigare nei siti web genera impronte digitali. Uno è passivo e l'altro è attivo. Le impronte passive sono le impronte digitali che lasci dopo aver visitato una pagina Web, come il tuo indirizzo IP, la cronologia di navigazione e la posizione approssimativa. D'altra parte, le impronte attive sono le impronte digitali che dai prontamente, come compilare un sondaggio o fornire i dettagli della tua carta di credito per un abbonamento online.
Prendi in considerazione la protezione dei tuoi dati di navigazione in modo che nessun'altra entità possa danneggiarti. Gli hacker possono rubare i tuoi dati se non stai attento quando navighi in rete. Possono anche corrompere il tuo dispositivo mobile diffondendo malware nel suo sistema software.
Mantieni i tuoi dati di navigazione al sicuro evitando i siti Web con restrizioni e installando una VPN (Virtual Private Network).
Conclusione
I telefoni cellulari sono alcune delle tecnologie di successo su cui le persone fanno affidamento. Con il tuo telefono puoi svolgere le attività quotidiane, connetterti con gli altri e rimanere aggiornato. Tuttavia, proprio come qualsiasi strumento, il tuo telefono può funzionare contro di te. Quindi, ricorda di usarlo in modo efficiente e responsabile.
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