Berapa banyak soda yang Anda konsumsi setiap hari? Jika Anda ingin tetap terhidrasi sepanjang hari, saatnya untuk melewatkan soda dan memilih air dengan buah-buahan segar untuk nutrisi dan rasa ekstra!
Pentingnya Hidrasi
Tubuh Anda terdiri dari sekitar 60% air. Artinya, dehidrasi sekecil apa pun sudah dapat berdampak negatif pada fungsi tubuh Anda, mulai dari kekebalan dan pencernaan hingga tingkat energi.
Menjaga tubuh Anda terhidrasi membantu dalam meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menyerap semua nutrisi penting. Jumlah air yang cukup memainkan peran penting dalam fungsi pencernaan yang sehat karena memecah makanan saat tinja lunak. Dehidrasi ringan dapat menyebabkan suasana hati yang lebih rendah, kurang kewaspadaan, dan lebih banyak kelelahan.
Air minum sangat penting untuk semua orang karena mengatur fungsi tubuh yang berbeda. Air membantu mendetoksifikasi tubuh Anda, melembabkan kulit Anda, meningkatkan energi Anda, menjaga keseimbangan cairan tubuh Anda, dan membantu gangguan pencernaan. Namun, beberapa orang menganggapnya membosankan, sehingga berakhir dengan minuman yang tidak sehat.
Ikhtisar Botol Air Pintar
Dunia saat ini menjadi lebih sadar akan pentingnya dan manfaat hidrasi yang tepat. Jadi, tidak mengherankan mengapa botol pintar terus menjadi lebih populer dari sebelumnya.
Berbeda botol air pintar jenis dirancang untuk memenuhi gaya hidup yang berbeda dan kebutuhan hidrasi. Beberapa botol pintar dibuat untuk kemudahan penggunaan dan kesederhanaan, sementara yang lain dimaksudkan untuk menjadi bagian dari peralatan berteknologi tinggi. Terlepas dari desain botol air pintar yang Anda pilih untuk kebutuhan dan gaya hidup Anda, botol tersebut akan meningkatkan hidrasi dan kualitas hidup Anda yang sehat dan secara keseluruhan.
Teknologi Dibalik Botol Air Pintar
Umumnya, botol air pintar menggunakan jenis perangkat lunak yang memungkinkan botol terhubung ke aplikasi telepon. Aplikasi ini melacak jumlah air yang telah Anda konsumsi, berapa ons yang masih perlu Anda minum, dan target ons Anda dalam sehari.
Jika Anda dapat melihat secara visual berapa banyak lagi air yang harus Anda minum dan kemajuan Anda selama sehari dapat membuat Anda lebih termotivasi untuk terus minum. Untuk alasan tersebut, aplikasi dan perangkat lunak hebat terintegrasi ke dalam botol air. Ini menawarkan Anda motivasi sambil melacak tujuan hidrasi Anda.
Beberapa botol air pintar dapat terhubung dengan pelacak kebugaran yang berbeda dan aplikasi seperti Apple Watch, Amazon Echo, Garmin, dan Fitbit, untuk beberapa nama. Botol-botol ini membantu Anda melacak konsumsi air di sebagian besar perangkat dan aplikasi.
Kebanyakan orang lebih suka botol pintar yang memungkinkan mereka untuk dipasangkan dengan pelacak kebugaran atau aplikasi mereka. Itu karena botol-botol ini memberi mereka detail dan gambaran yang lebih akurat tentang asupan air harian mereka. Plus, fitur ini lebih bermanfaat jika Anda pergi ke gym, berlari, berolahraga, dll.
Bagaimana Botol Air Pintar Anda Melacak Berapa Banyak yang Anda Minum
Pada dasarnya, botol pintar menggunakan teknologi untuk mengukur berapa banyak air yang Anda minum dari botol. Akselerometer adalah salah satu teknologi yang paling umum. Itu bisa merasakan setiap kali Anda mengarahkan botol untuk minum air karena percepatan atau tarikan gravitasi. Plus, itu juga dapat mendeteksi ketika Anda meletakkan botol kembali setelah menyesap air.
Botol air pintar juga dilengkapi dengan sensor berat yang membantu mendeteksi berapa ons yang Anda minum saat ini. Teknologi ini memberikan pelacakan akurat tentang berapa banyak air yang Anda minum, dan botol air mengirimkan detail itu ke aplikasi pelacakan air. Kemudian, Anda dapat dengan mudah melacak kemajuan harian, mingguan, atau bahkan bulanan Anda.
Bagaimana, Botol Air Pintar Anda, Memberi Anda Pemberitahuan Konsumsi Air?
Botol pintar memiliki cara berbeda tentang cara memberi tahu Anda setiap kali Anda minum. Getaran, lampu, dan suara adalah cara pemberitahuan yang paling umum.
Misalnya, jika Anda belum minum dari botol pintar Anda untuk waktu tertentu, itu akan langsung memberi tahu Anda untuk minum. Itu terjadi ketika botol pintar mengirimkan sinyal melalui lampu. Badan atau tutup botol akan menyala untuk mengingatkan Anda bahwa sudah waktunya untuk minum air. Ini juga dapat memberi tahu Anda melalui getaran atau suara jika lampu tidak cukup untuk mengingatkan Anda untuk minum air.
Sebagian besar botol pintar memungkinkan Anda untuk menyesuaikan jumlah air yang harus Anda minum berdasarkan jenis kelamin, usia, tinggi badan, berat badan, kondisi iklim, dan tingkat aktivitas Anda. Faktor-faktor ini harus dipertimbangkan karena akan mempengaruhi jumlah air yang perlu Anda konsumsi dalam sehari.
Misalnya, jika tingkat aktivitas Anda lebih rendah untuk hari tertentu, Anda perlu minum lebih sedikit air. Saat cuaca lembap dan panas selama hari-hari musim panas, pertahankan hidrasi yang tepat dengan minum lebih banyak air.
Setelah Anda menggabungkan botol pintar Anda dengan aplikasi yang mendeteksi data hidrasi penting, Anda menjadi lebih tahu tentang berapa banyak cairan yang perlu Anda minum.
Memilih Botol Air Pintar yang Tepat
Anda dapat menemukan banyak botol air pintar di pasaran. Jadi, pastikan untuk menemukan yang paling sesuai dengan kebutuhan dan gaya hidup Anda untuk hasil terbaik.
Keterjangkauan dan Kesederhanaan
Anda dapat memilih botol pintar yang menawarkan kesederhanaan dengan biaya terjangkau. Sebagian besar botol ini dilengkapi dengan tampilan digital sehingga Anda dapat melihat berapa banyak air yang harus Anda minum atau berapa banyak air yang sudah Anda minum.
Performa Teknologi Tinggi dengan Kehalusan
Anda dapat menemukan botol air pintar yang hadir dengan kilau elegan untuk memberi tahu Anda bahwa sudah waktunya bagi Anda untuk menyesapnya. Mereka memiliki aplikasi hebat untuk melacak target hidrasi harian dan konsumsi air.
Kemudahan Penggunaan dan Kenyamanan
Jika Anda lebih suka botol yang menawarkan kenyamanan dan kemudahan penggunaan, juga tersedia. Ini akan memungkinkan Anda untuk memilih apakah Anda ingin pengingat melalui getaran, suara, atau lampu.
Kesimpulan
Jika air minum membosankan bagi Anda, inilah saatnya bagi Anda untuk meningkatkan level permainan hidrasi Anda dengan botol pintar. Saat Anda menggabungkan manfaat kesehatan dari air dan botol berteknologi tinggi, Anda tidak memiliki alasan untuk tidak minum. Tetap terhidrasi dan sehat!
Tinggalkan komentar
Memiliki sesuatu untuk dikatakan tentang artikel ini? Tambahkan komentar Anda dan mulai diskusi.