Combien de sodas consommez-vous chaque jour ? Si vous voulez rester hydraté tout au long de la journée, il est temps d'éviter le soda et d'opter pour de l'eau avec des fruits frais pour plus de nutriments et de saveur !
Importance de l'hydratation
Votre corps est composé d'environ 60% d'eau. Cela signifie que même la moindre déshydratation peut déjà avoir un impact négatif sur le fonctionnement de votre corps, de l'immunité et de la digestion aux niveaux d'énergie.
Garder votre corps hydraté aide à améliorer la capacité de votre corps à absorber tous les nutriments essentiels. Une quantité adéquate d'eau joue un rôle vital dans le bon fonctionnement gastro-intestinal, car elle décompose les aliments tandis que les selles sont molles. Une déshydratation légère peut entraîner une baisse de l'humeur, moins de vigilance et plus de fatigue.
L'eau potable est essentielle pour tout le monde car elle régule différentes fonctions corporelles. L'eau aide à détoxifier votre corps, à hydrater votre peau, à augmenter votre énergie, à maintenir l'équilibre de vos fluides corporels et à favoriser l'indigestion. Cependant, certaines personnes trouvent cela ennuyeux et se retrouvent donc avec des boissons malsaines.
Présentation de la bouteille d'eau intelligente
Le monde d'aujourd'hui est de plus en plus conscient de l'importance et des avantages d'une bonne hydratation. Il n'est donc pas surprenant que les bouteilles intelligentes continuent de devenir plus populaires que jamais.
Différents bouteille d'eau intelligente Les types sont conçus pour répondre à différents modes de vie et besoins d'hydratation. Certaines bouteilles intelligentes sont conçues pour être faciles à utiliser et simples, tandis que d'autres sont conçues pour être un équipement de haute technologie. Quel que soit le design de bouteille d'eau intelligent que vous choisissez pour vos besoins et votre style de vie, la bouteille améliorera votre hydratation et votre qualité de vie saine et globale.
La technologie derrière les bouteilles d'eau intelligentes
Généralement, une bouteille d'eau intelligente utilise un type de logiciel permettant à la bouteille de se connecter à une application téléphonique. Cette application suit la quantité d'eau que vous avez consommée, le nombre d'onces qu'il vous reste à boire et vos objectifs d'onces par jour.
Si vous pouvez voir visuellement combien d'eau vous devez boire en plus et vos progrès au cours d'une journée, vous serez plus motivé pour continuer à boire. Pour cette raison, d'excellentes applications et logiciels sont intégrés aux bouteilles d'eau. Il vous offre de la motivation tout en gardant une trace de vos objectifs d'hydratation.
Certaines bouteilles d'eau intelligentes peuvent se connecter à différents trackers de fitness et applications comme Apple Watch, Amazon Echo, Garmin et Fitbit, pour n'en nommer que quelques-uns. Ces bouteilles vous aident à suivre la consommation d'eau sur la plupart des appareils et applications.
La plupart des gens préfèrent les bouteilles intelligentes qui leur permettent de s'associer avec leurs trackers de fitness ou leurs applications. C'est parce que ces bouteilles leur donnent un détail et une image plus précis de leur consommation d'eau quotidienne. De plus, cette fonctionnalité est plus avantageuse si vous allez à la salle de sport, courez, faites du sport, etc.
Comment votre bouteille d'eau intelligente suivra-t-elle combien vous buvez
Fondamentalement, une bouteille intelligente utilise des technologies pour évaluer la quantité d'eau que vous buvez de la bouteille. Un accéléromètre est l'une des technologies les plus courantes. Il peut détecter chaque fois que vous renversez la bouteille pour boire de l'eau en raison de l'accélération ou de l'attraction gravitationnelle. De plus, il peut également détecter lorsque vous reposez la bouteille après avoir bu une gorgée d'eau.
Une bouteille d'eau intelligente est également livrée avec des capteurs de poids qui aident à détecter le nombre d'onces que vous avez actuellement bu. Cette technologie donne un suivi précis de la quantité d'eau que vous buvez, et la bouteille d'eau envoie ce détail à l'application de suivi de l'eau. Ensuite, vous pouvez facilement suivre vos progrès quotidiens, hebdomadaires ou même mensuels.
Comment votre bouteille d'eau intelligente vous donnera-t-elle une notification de consommation d'eau ?
Une bouteille intelligente a différentes manières de vous avertir chaque fois que vous buvez. Les vibrations, les lumières et les sons sont les moyens de notification les plus courants.
Par exemple, si vous n'avez pas encore pris de boisson dans votre bouteille intelligente pendant une heure précise, elle vous avertira instantanément de boire. Cela se produit lorsque la bouteille intelligente envoie un signal à travers des lumières. Le corps ou le couvercle de la bouteille s'allumera pour vous rappeler qu'il est temps de boire de l'eau. Il peut également vous avertir par des vibrations ou des sons si les lumières ne suffisent pas pour vous rappeler de boire de l'eau.
La plupart des bouteilles intelligentes vous permettent d'ajuster la quantité d'eau que vous devez boire en fonction de votre sexe, âge, taille, poids, conditions climatiques et niveaux d'activité. Ces facteurs doivent être pris en compte car ils affecteront la quantité d'eau que vous devez consommer en une journée.
Par exemple, si votre niveau d'activité est inférieur pour un jour spécifique, vous devez boire moins d'eau. Lorsque le temps est humide et chaud pendant les journées d'été, gardez une bonne hydratation en buvant plus d'eau.
Une fois que vous combinez votre bouteille intelligente avec une application qui détecte les données d'hydratation essentielles, vous êtes mieux informé de la quantité de liquide que vous devez boire.
Choisir la bonne bouteille d'eau intelligente
Vous pouvez trouver beaucoup de bouteilles d'eau intelligentes sur le marché. Alors, assurez-vous de trouver celui qui convient le mieux à vos besoins et à votre style de vie pour les meilleurs résultats.
Abordabilité et simplicité
Vous pouvez opter pour une bouteille intelligente qui offre la simplicité à un coût abordable. La plupart de ces bouteilles sont équipées d'un affichage numérique afin que vous puissiez voir la quantité d'eau que vous devez boire ou la quantité d'eau que vous avez déjà bue.
Performance high-tech et élégance
Vous pouvez trouver des bouteilles d'eau intelligentes dotées d'une lueur élégante pour vous informer qu'il est temps pour vous de prendre une gorgée. Ils ont d'excellentes applications pour vous garder une trace des objectifs d'hydratation quotidiens et de la consommation d'eau.
Facilité d'utilisation et commodité
Si vous préférez une bouteille qui offre commodité et facilité d'utilisation, elle est également disponible. Il vous permettra de choisir si vous souhaitez un rappel via des vibrations, des sons ou des lumières.
Conclusion
Si boire de l'eau est ennuyeux pour vous, il est temps pour vous d'améliorer votre jeu d'hydratation avec une bouteille intelligente. En combinant les bienfaits pour la santé de l'eau et d'une bouteille high-tech, vous n'avez aucune excuse pour ne pas boire. Restez hydraté et en bonne santé!
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