Od lat ludzie marzyli o łączeniu jednostek nawet z daleka. Bystre umysły z różnych części świata próbowały i nie udało się spełnić tego marzenia. Dopiero w 1876 roku Alexander Graham Bell wprowadził pierwszy telefon.
Przez lata telefony ewoluowały od top box do smartfonów. Smartfon jest wyposażony w szereg funkcji, które nie były wcześniej dostępne, takie jak ekran dotykowy, łączność z Internetem i bezprzewodowa synchronizacja z innymi urządzeniami. Życie stało się o wiele łatwiejsze od czasu wprowadzenia telefonów komórkowych.
Chociaż telefon może być wygodny jak inne urządzenia, może wpędzić Cię w kłopoty, jeśli nie będzie używany w sposób odpowiedzialny i ostrożny. Oto jak możesz sprawić, by Twój telefon działał dla Ciebie, a nie przeciwko Tobie:
1. Rozważ użycie eFax
Może być konieczne wygenerowanie dokumentów i wysłanie ich do szkoły lub pracy. Dlatego przyda się faks. Może przesyłać zeskanowane materiały drukowane do odbiorcy. Może również odczytywać dane za pomocą impulsów przed skierowaniem ich do odbiorcy za pomocą połączenia bezprzewodowego. Jednak tego rodzaju urządzenie może być nieco skomplikowane i drogie. Jest duży i może wymagać dużo pracy, aby działał.
W dzisiejszych czasach nie musisz posiadać faksu, aby wysłać niezbędne dokumenty. Możesz po prostu użyć eFax i faksuj online z telefonu, laptopa, a nawet tabletu.
Ale bądź ostrożny przy wyborze aplikacji eFax. Mogą istnieć aplikacje, które nie są godne zaufania. Nierzetelna aplikacja może narazić Twoje dane i sprzedać je innym podmiotom. Co gorsza, mogą zachować Twój podpis elektroniczny i inne dokumenty osobiste na wypadek nieautoryzowanych transakcji. Aby znaleźć najlepszą aplikację, sprawdź funkcje i przekonaj się, czy abonament będzie opłacalny.
2. Używaj telefonu z umiarem
Możesz zapomnieć o wszystkich akcesoriach, gdy wybierasz się w podróż lub na spotkanie, ale nie o telefon. Twój telefon jest tak ważny, że przywiązujesz się do niego osobiście, tak jak większość ludzi. W rzeczywistości badania pokazują, że większość ludzi na całym świecie uważa swoje telefony za najcenniejszą własność.
Z innego badania przeprowadzonego przez IDC Research wynika, że 80% osób posiadających smartfony sięga po swoje urządzenia mobilne 15 minut po wstaniu rano. Jest to niepokojące, ponieważ zaczynasz dzień od reagowania na inne rzeczy, takie jak nowe e-maile, wiadomości tekstowe i powiadomienia, zamiast myśleć o swoich osobistych celach.
Łatwo to zdobyć uzależniony od twojego telefonu gdy używasz go do wielu rzeczy, takich jak łączenie się z rodziną i przyjaciółmi, sprawdzanie kont w mediach społecznościowych oraz oglądanie filmów lub programów.
Ale zbyt częste korzystanie z telefonu może narazić Twoje zdrowie na niebezpieczeństwo:
3. Ból pleców lub szyi
Używanie telefonu przez dłuższy czas może spowodować ból pleców lub szyi. Niektóre badania w Wielkiej Brytanii pokazują, że osoby w wieku od 16 do 24 lat mają problemy z bólem szyi lub pleców, które zwykle odczuwają osoby starsze. Uzależnienie od telefonu może nawet spowodować brak aktywności fizycznej.
Aby zapobiec bólom pleców lub szyi i spędzać mniej czasu przy telefonie, wykonaj kilka ćwiczeń rozciągających, postępuj zgodnie z harmonogramem korzystania z telefonu i wyłącz powiadomienia. Pomoże też pozbycie się niepotrzebnych aplikacji.
4. Lęk i depresja
Większość ludzi sprawdza swoje konta w mediach społecznościowych, aby komunikować się z bliskimi i przyjaciółmi. Chociaż media społecznościowe są skutecznym narzędziem komunikacji, dla niektórych osób stały się źródłem stresu i problemów ze zdrowiem psychicznym. Oglądanie zdjęć innych osób w mediach społecznościowych sprawia, że porównujesz swoje życie z ich życiem, powodując, że czujesz się nieszczęśliwy i zazdrosny.
Na podstawie badania przeprowadzonego przez University of Missouri z 2015 r. ludzie, którzy spędzają dużo czasu na Facebooku, są narażeni na wysokie ryzyko depresji. Osoby z depresją mogą odczuwać niepokój, mieć skłonności samobójcze, tracić pewność siebie lub wykazywać objawy fizyczne, takie jak bóle głowy lub zmęczenie.
Istnieje kilka pomocnych wskazówek dotyczących zdrowego korzystania z mediów społecznościowych w telefonie. Jedną z tych sugestii jest budowanie prawdziwych więzi z innymi zamiast porównywania się. Dogonić starego przyjaciela lub starszego krewnego. Zmniejszenie liczby osób, które obserwujesz w mediach społecznościowych, to również świetny pomysł. Śledź tych, na których podziwiasz i którym ufasz.
5. Chroń swoje dane przeglądania
Korzystanie z twojego telefon poruszanie się po stronach internetowych generuje cyfrowe ślady. Jedna jest pasywna, a druga aktywna. Ślady pasywne to cyfrowe ślady, które pozostawiasz po odwiedzeniu strony internetowej, takie jak adres IP, historia przeglądania i przybliżona lokalizacja. Z drugiej strony, aktywne odciski stopy to cyfrowe odciski, które natychmiast podajesz, takie jak wypełnienie ankiety lub podanie danych karty kredytowej w celu subskrypcji online.
Rozważ ochronę swoich danych przeglądania, aby żadne inne podmioty nie mogły Cię skrzywdzić. Hakerzy mogą ukraść Twoje dane, jeśli nie zachowasz ostrożności podczas przeglądania sieci. Mogą również uszkodzić Twoje urządzenie mobilne, wyciekając złośliwe oprogramowanie do jego systemu oprogramowania.
Dbaj o bezpieczeństwo swoich danych przeglądania, unikając witryn z ograniczeniami i instalując VPN (Virtual Private Network).
Wnioski
Telefony komórkowe to tylko niektóre z odnoszących sukcesy technologii, na których polegają ludzie. Za pomocą telefonu możesz wykonywać codzienne zadania, łączyć się z innymi i być na bieżąco. Jednak, jak każde narzędzie, Twój telefon może działać przeciwko Tobie. Pamiętaj więc, aby używać go efektywnie i odpowiedzialnie.
Zostaw komentarz
Masz coś do powiedzenia na temat tego artykułu? Dodaj swój komentarz i rozpocznij dyskusję.