Selama bertahun-tahun, orang bermimpi menghubungkan individu bahkan dari jauh. Pikiran cemerlang dari berbagai belahan dunia mencoba dan gagal mewujudkan mimpi ini. Baru pada tahun 1876 Alexander Graham Bell memperkenalkan telepon pertama.
Selama bertahun-tahun, telepon telah berevolusi dari top box ke smartphone. Ponsel cerdas Anda hadir dengan berbagai fitur yang sebelumnya tidak tersedia, seperti layar sentuh, konektivitas internet, dan sinkronisasi nirkabel dengan perangkat lain. Hidup telah menjadi jauh lebih mudah sejak diperkenalkannya ponsel.
Meskipun telepon mungkin nyaman seperti perangkat lain, itu bisa membuat Anda mendapat masalah jika tidak digunakan secara bertanggung jawab dan hati-hati. Inilah cara Anda dapat membuat ponsel Anda bekerja untuk Anda dan tidak melawan Anda:
1. Pertimbangkan Menggunakan eFax
Anda mungkin perlu membuat dokumen dan mengirimkannya ke sekolah atau kantor. Oleh karena itu, mesin faks akan berguna. Itu dapat mengirimkan materi cetak yang dipindai ke penerima Anda. Itu juga dapat membaca data melalui pulsa sebelum merutekannya ke penerima Anda dengan koneksi nirkabel. Namun, perangkat semacam ini bisa sedikit rumit dan mahal. Ini besar dan mungkin perlu banyak pekerjaan agar tetap berfungsi.
Saat ini, Anda tidak perlu memiliki mesin faks untuk mengirim dokumen yang diperlukan. Anda cukup menggunakan Steven William Arti Sahabat aplikasi dan faks online dari ponsel, laptop, atau bahkan tablet Anda.
Namun berhati-hatilah saat memilih aplikasi eFax. Mungkin ada beberapa aplikasi yang tidak dapat dipercaya. Aplikasi yang tidak dapat diandalkan dapat membahayakan data Anda dan menjualnya ke entitas lain. Lebih buruk lagi, mereka dapat menyimpan tanda tangan elektronik Anda dan dokumen pribadi lainnya untuk transaksi yang tidak sah. Untuk menemukan aplikasi terbaik, periksa fitur-fiturnya dan lihat apakah langganannya layak untuk dibayar.
2. Gunakan Ponsel Anda Secara Moderasi
Anda mungkin melupakan semua aksesori saat bepergian atau membuat janji, tetapi tidak dengan ponsel Anda. Ponsel Anda sangat penting sehingga Anda secara pribadi melekat padanya seperti yang dilakukan kebanyakan orang. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa kebanyakan orang di seluruh dunia menganggap ponsel mereka sebagai milik mereka yang paling berharga.
Studi lain dari IDC Research mengungkapkan bahwa 80% orang yang memiliki smartphone meraih perangkat mobile mereka 15 menit setelah bangun di pagi hari. Ini mengkhawatirkan karena Anda memulai hari Anda dengan bereaksi terhadap hal-hal lain, seperti email baru, pesan teks, dan pemberitahuan, alih-alih memikirkan tujuan pribadi Anda.
Sangat mudah untuk mendapatkan kecanduan ponsel Anda ketika Anda menggunakannya untuk banyak hal, seperti terhubung dengan keluarga dan teman, memeriksa akun media sosial Anda, dan menonton video atau acara.
Tetapi terlalu banyak penggunaan telepon dapat membahayakan kesehatan Anda:
3. Sakit Punggung atau Leher
Menggunakan ponsel dalam waktu lama dapat menyebabkan sakit punggung atau leher. Beberapa penelitian di Inggris menunjukkan bahwa orang yang berusia 16 hingga 24 tahun memiliki masalah nyeri leher atau punggung—yang biasanya dirasakan oleh orang yang lebih tua. Kecanduan telepon bahkan bisa membuat Anda tidak aktif secara fisik.
Untuk mencegah sakit punggung atau leher dan menghabiskan lebih sedikit waktu di ponsel Anda, lakukan peregangan, ikuti jadwal penggunaan ponsel, dan nonaktifkan notifikasi. Menyingkirkan aplikasi yang tidak perlu juga akan membantu.
4. Kecemasan dan Depresi
Kebanyakan orang memeriksa akun media sosial mereka untuk berkomunikasi dengan orang yang dicintai dan teman. Meskipun media sosial adalah alat komunikasi yang efektif, itu telah menjadi sumber stres dan masalah kesehatan mental bagi sebagian orang. Melihat foto orang lain di media sosial membuat Anda membandingkan hidup Anda dengan mereka, membuat Anda merasa sengsara dan iri.
Berdasarkan studi University of Missouri tahun 2015, orang yang menghabiskan banyak waktu di Facebook berisiko tinggi mengalami depresi. Orang dengan depresi mungkin mengalami kecemasan, menjadi bunuh diri, kehilangan kepercayaan diri, atau menunjukkan gejala fisik seperti sakit kepala atau kelelahan.
Ada beberapa tips bermanfaat untuk menggunakan media sosial di ponsel Anda dengan cara yang sehat. Salah satu saran ini adalah membangun hubungan yang tulus dengan orang lain alih-alih membandingkan diri sendiri. Bertemu dengan teman lama atau kerabat yang lebih tua. Mengurangi jumlah orang yang Anda ikuti di media sosial juga merupakan ide yang bagus. Ikuti orang-orang yang Anda hormati dan percayai.
5. Lindungi Data Penjelajahan Anda
Menggunakan telepon untuk menavigasi situs web menghasilkan jejak digital. Yang satu pasif, dan yang lain aktif. Jejak kaki pasif adalah jejak digital yang Anda tinggalkan setelah mengunjungi halaman web, seperti alamat IP, riwayat penelusuran, dan perkiraan lokasi. Di sisi lain, jejak kaki aktif adalah jejak digital yang segera Anda berikan, seperti mengisi survei atau memberikan detail kartu kredit Anda untuk berlangganan online.
Pertimbangkan untuk melindungi data penjelajahan Anda sehingga tidak ada entitas lain yang dapat membahayakan Anda. Peretas dapat mencuri data Anda jika Anda tidak berhati-hati saat menjelajahi internet. Mereka juga dapat merusak perangkat seluler Anda dengan membocorkan malware ke sistem perangkat lunaknya.
Jaga keamanan data penjelajahan Anda dengan menghindari situs web yang dibatasi dan memasang VPN (Virtual Private Network).
Kesimpulan
Ponsel adalah beberapa teknologi sukses yang diandalkan orang. Dengan ponsel Anda, Anda dapat melakukan tugas sehari-hari, terhubung dengan orang lain, dan tetap update. Namun, sama seperti alat apa pun, ponsel Anda dapat bekerja melawan Anda. Jadi, ingatlah untuk menggunakannya secara efisien dan bertanggung jawab.
Tinggalkan komentar
Memiliki sesuatu untuk dikatakan tentang artikel ini? Tambahkan komentar Anda dan mulai diskusi.