Pendant des années, les gens ont rêvé de connecter les individus même de loin. Des esprits brillants de différentes parties du monde ont essayé en vain de réaliser ce rêve. Ce n'est qu'en 1876 qu'Alexander Graham Bell a introduit le premier téléphone.
Au fil des ans, les téléphones ont évolué du top box aux smartphones. Votre smartphone est livré avec une variété de fonctionnalités qui n'étaient pas disponibles auparavant, telles qu'un écran tactile, la connectivité Internet et la synchronisation sans fil avec d'autres appareils. La vie est devenue tellement plus facile depuis l'introduction des téléphones portables.
Bien qu'un téléphone puisse être pratique comme d'autres appareils, il peut vous causer des ennuis s'il n'est pas utilisé de manière responsable et prudente. Voici comment vous pouvez faire en sorte que votre téléphone fonctionne pour vous et non contre vous :
1. Envisagez d'utiliser eFax
Vous devrez peut-être générer des documents et les envoyer pour l'école ou le travail. Par conséquent, un télécopieur sera utile. Il peut transmettre des documents imprimés numérisés à votre destinataire. Il peut également lire les données par impulsions avant de les acheminer vers votre destinataire via une connexion sans fil. Cependant, ce type d'appareil peut être un peu compliqué et coûteux. Il est grand et pourrait nécessiter beaucoup de travail pour le garder fonctionnel.
De nos jours, vous n'avez pas besoin de posséder un télécopieur pour envoyer les documents nécessaires. Vous pouvez simplement utiliser un eFax et faxez en ligne depuis votre téléphone, votre ordinateur portable ou même votre tablette.
Mais soyez prudent lorsque vous choisissez une application eFax. Certaines applications peuvent ne pas être fiables. Une application non fiable peut compromettre vos données et les vendre à d'autres entités. Pire encore, ils peuvent enregistrer votre signature électronique et d'autres documents personnels pour des transactions non autorisées. Pour trouver la meilleure application, consultez les fonctionnalités et voyez si l'abonnement vaut la peine d'être payé.
2. Utilisez votre téléphone avec modération
Vous risquez d'oublier tous vos accessoires lors d'un road trip ou d'un rendez-vous mais pas votre téléphone. Votre téléphone est si important que vous vous y attachez personnellement, comme la plupart des gens. En fait, des études montrent que la plupart des gens dans le monde considèrent leur téléphone comme leur bien le plus précieux.
Une autre étude d'IDC Research révèle que 80 % des personnes qui possèdent un smartphone attrapent leur appareil mobile 15 minutes après s'être levées le matin. C'est inquiétant parce que vous commencez votre journée en réagissant à d'autres choses, comme les nouveaux e-mails, SMS et notifications, au lieu de penser à vos objectifs personnels.
C'est facile à obtenir accro à ton téléphone lorsque vous l'utilisez pour de nombreuses choses, telles que vous connecter avec votre famille et vos amis, consulter vos comptes de médias sociaux et regarder des vidéos ou des émissions.
Mais trop d'utilisation du téléphone peut mettre votre santé en danger :
3. Douleur au dos ou au cou
L'utilisation prolongée de votre téléphone peut entraîner des douleurs au dos ou au cou. Certaines études en Grande-Bretagne montrent que les personnes âgées de 16 à 24 ans ont des problèmes de cou ou de dos, qui sont généralement ressentis par les personnes âgées. La dépendance au téléphone peut même vous rendre physiquement inactif.
Pour prévenir les douleurs au dos ou au cou et passer moins de temps sur votre téléphone, faites quelques étirements, suivez un horaire d'utilisation du téléphone et désactivez les notifications. Se débarrasser des applications inutiles aidera également.
4. Anxiété et dépression
La plupart des gens consultent leurs comptes de médias sociaux pour communiquer avec leurs proches et leurs amis. Bien que les médias sociaux soient un outil de communication efficace, ils sont devenus une source de stress et de problèmes de santé mentale pour certaines personnes. Voir les photos des autres sur les réseaux sociaux vous fait comparer votre vie à la leur, vous faisant vous sentir misérable et envieux.
D'après une étude de 2015 de l'Université du Missouri, les personnes qui passent beaucoup de temps sur Facebook courent un risque élevé de dépression. Les personnes souffrant de dépression peuvent ressentir de l'anxiété, devenir suicidaires, perdre confiance en elles ou présenter des symptômes physiques comme des maux de tête ou de la fatigue.
Il existe quelques conseils utiles pour utiliser les médias sociaux sur votre téléphone de manière saine. L'une de ces suggestions consiste à établir de véritables liens avec les autres au lieu de vous comparer. Rapprochez-vous d'un vieil ami ou d'un parent plus âgé. Réduire le nombre de personnes que vous suivez sur les réseaux sociaux est également une excellente idée. Suivez ceux que vous admirez et en qui vous avez confiance.
5. Protégez vos données de navigation
En utilisant votre Téléphone naviguer sur des sites Web génère des empreintes numériques. L'un est passif et l'autre actif. Les empreintes passives sont les empreintes numériques que vous laissez après avoir visité une page Web, comme votre adresse IP, votre historique de navigation et votre emplacement approximatif. D'autre part, les empreintes actives sont les empreintes numériques que vous donnez rapidement, comme remplir un sondage ou fournir les détails de votre carte de crédit pour un abonnement en ligne.
Pensez à protéger vos données de navigation afin qu'aucune autre entité ne puisse vous nuire. Les pirates peuvent voler vos données si vous ne faites pas attention lorsque vous naviguez sur le net. Ils peuvent également corrompre votre appareil mobile en transmettant des logiciels malveillants à son système logiciel.
Protégez vos données de navigation en évitant les sites Web restreints et en installant un VPN (réseau privé virtuel).
Conclusion
Les téléphones portables font partie des technologies performantes sur lesquelles les gens comptent. Avec votre téléphone, vous pouvez effectuer des tâches quotidiennes, vous connecter avec d'autres et rester à jour. Cependant, comme tout outil, votre téléphone peut se retourner contre vous. Alors, n'oubliez pas de l'utiliser de manière efficace et responsable.
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