Durante años, la gente soñó con conectar a las personas incluso desde lejos. Mentes brillantes de diferentes partes del mundo intentaron y fracasaron en hacer realidad este sueño. No fue hasta 1876 que Alexander Graham Bell presentó el primer teléfono.
A lo largo de los años, los teléfonos han evolucionado desde la caja superior hasta los teléfonos inteligentes. Su teléfono inteligente viene con una variedad de funciones que no estaban disponibles antes, como una pantalla táctil, conectividad a Internet y sincronización inalámbrica con otros dispositivos. La vida se ha vuelto mucho más fácil desde la introducción de los teléfonos móviles.
Aunque un teléfono puede ser conveniente como otros dispositivos, puede causarle problemas si no se usa de manera responsable y cuidadosa. Así es como puede hacer que su teléfono funcione para usted y no en su contra:
1. Considere usar eFax
Es posible que deba generar documentos y enviarlos para la escuela o el trabajo. Por lo tanto, una máquina de fax será útil. Puede transmitir materiales impresos escaneados a su destinatario. También puede leer datos a través de pulsos antes de enrutarlos a su destinatario con una conexión inalámbrica. Sin embargo, este tipo de dispositivo puede ser un poco complicado y costoso. Es grande y puede necesitar mucho trabajo para mantenerlo funcional.
Hoy en día, no es necesario tener una máquina de fax para enviar los documentos necesarios. Simplemente puede utilizar un eFax aplicación y fax en línea desde su teléfono, computadora portátil o incluso tableta.
Pero tenga cuidado al elegir una aplicación de eFax. Puede haber algunas aplicaciones que no sean confiables. Una aplicación poco confiable puede comprometer sus datos y venderlos a otras entidades. Peor aún, pueden guardar su firma electrónica y otros documentos personales para transacciones no autorizadas. Para encontrar la mejor aplicación, consulte las características y vea si vale la pena pagar la suscripción.
2. Use su teléfono con moderación
Es posible que olvide todos sus accesorios cuando salga de viaje o una cita, pero no su teléfono. Tu teléfono es tan importante que te apegas personalmente a él como lo hace la mayoría de la gente. De hecho, los estudios muestran que la mayoría de las personas en todo el mundo consideran que sus teléfonos son su posesión más preciada.
Otro estudio de IDC Research revela que el 80 % de las personas que poseen teléfonos inteligentes utilizan sus dispositivos móviles 15 minutos después de levantarse por la mañana. Esto es preocupante porque estás comenzando tu día reaccionando a otras cosas, como nuevos correos electrónicos, mensajes de texto y notificaciones, en lugar de pensar en tus metas personales.
Es fácil de conseguir adicto a tu teléfono cuando lo usa para muchas cosas, como conectarse con familiares y amigos, revisar sus cuentas de redes sociales y mirar videos o programas.
Pero el uso excesivo del teléfono puede poner en peligro su salud:
3. Dolor de espalda o cuello
Usar su teléfono durante mucho tiempo puede provocar dolor de espalda o cuello. Algunos estudios en Gran Bretaña muestran que las personas de 16 a 24 años tienen problemas de dolor de cuello o espalda, que generalmente sienten las personas mayores. La adicción al teléfono puede incluso dejarlo físicamente inactivo.
Para evitar el dolor de espalda o cuello y pasar menos tiempo en su teléfono, haga algunos estiramientos, siga un horario para el uso del teléfono y desactive las notificaciones. Deshacerse de aplicaciones innecesarias también ayudará.
4. Ansiedad y depresión
La mayoría de las personas revisan sus cuentas de redes sociales para comunicarse con sus seres queridos y amigos. Aunque las redes sociales son una herramienta de comunicación eficaz, se han convertido en una fuente de estrés y problemas de salud mental para algunas personas. Ver las fotos de los demás en las redes sociales te hace comparar tu vida con la de ellos, lo que te hace sentir miserable y envidioso.
Según un estudio de la Universidad de Missouri de 2015, las personas que pasan mucho tiempo en Facebook tienen un alto riesgo de depresión. Las personas con depresión pueden experimentar ansiedad, tener tendencias suicidas, perder la confianza o mostrar síntomas físicos como dolores de cabeza o fatiga.
Hay algunos consejos útiles para usar las redes sociales en su teléfono de manera saludable. Una de estas sugerencias es construir conexiones genuinas con los demás en lugar de compararse. Póngase al día con un viejo amigo o un pariente mayor. Reducir la cantidad de personas que sigues en las redes sociales también es una gran idea. Sigue a aquellos que admiras y en los que confías.
5. Proteja sus datos de navegación
Usando tu teléfono navegar por sitios web genera huellas digitales. Uno es pasivo, y el otro es activo. Las huellas pasivas son las huellas digitales que dejas después de visitar una página web, como tu dirección IP, el historial de navegación y la ubicación aproximada. Por otro lado, las huellas activas son las huellas digitales que proporciona rápidamente, como completar una encuesta o proporcionar los detalles de su tarjeta de crédito para una suscripción en línea.
Considere proteger sus datos de navegación para que ninguna otra entidad pueda dañarlo. Los piratas informáticos pueden robar sus datos si no tiene cuidado al navegar por la red. También pueden corromper su dispositivo móvil filtrando malware a su sistema de software.
Mantén tus datos de navegación seguros evitando los sitios web restringidos e instalando una VPN (red privada virtual).
Conclusión
Los teléfonos móviles son algunas de las tecnologías exitosas en las que confía la gente. Con su teléfono, puede realizar tareas cotidianas, conectarse con otras personas y mantenerse actualizado. Sin embargo, como cualquier herramienta, su teléfono puede jugar en su contra. Por eso, recuerda usarlo de manera eficiente y responsable.
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