Jahrelang träumten die Menschen davon, Menschen auch aus der Ferne miteinander zu verbinden. Kluge Köpfe aus verschiedenen Teilen der Welt versuchten und scheiterten, diesen Traum zu verwirklichen. Erst 1876 stellte Alexander Graham Bell das erste Telefon vor.
Im Laufe der Jahre haben sich Telefone von der Top-Box zum Smartphone entwickelt. Ihr Smartphone verfügt über eine Vielzahl von Funktionen, die zuvor nicht verfügbar waren, wie z. B. einen Touchscreen, Internetverbindung und drahtlose Synchronisierung mit anderen Geräten. Seit der Einführung von Mobiltelefonen ist das Leben so viel einfacher geworden.
Obwohl ein Telefon wie andere Geräte bequem sein kann, kann es Sie in Schwierigkeiten bringen, wenn es nicht verantwortungsbewusst und sorgfältig verwendet wird. So können Sie dafür sorgen, dass Ihr Telefon für Sie und nicht gegen Sie arbeitet:
1. Erwägen Sie die Verwendung von eFax
Möglicherweise müssen Sie Dokumente erstellen und sie zur Schule oder Arbeit senden. Daher ist ein Faxgerät praktisch. Es kann gescannte gedruckte Materialien an Ihren Empfänger übertragen. Es kann auch Daten durch Impulse lesen, bevor es sie über eine drahtlose Verbindung an Ihren Empfänger weiterleitet. Diese Art von Gerät kann jedoch etwas kompliziert und teuer sein. Es ist groß und erfordert möglicherweise viel Arbeit, um es funktionsfähig zu halten.
Heutzutage müssen Sie kein Faxgerät besitzen, um die erforderlichen Dokumente zu versenden. Sie können einfach eine verwenden eFax app und faxen Sie online von Ihrem Telefon, Laptop oder sogar Tablet.
Seien Sie jedoch vorsichtig bei der Auswahl einer eFax-Anwendung. Es kann einige Anwendungen geben, die nicht vertrauenswürdig sind. Eine unzuverlässige Anwendung kann Ihre Daten kompromittieren und an andere Unternehmen verkaufen. Schlimmer noch, sie können Ihre elektronische Signatur und andere persönliche Dokumente für nicht autorisierte Transaktionen speichern. Um die beste Anwendung zu finden, sehen Sie sich die Funktionen an und prüfen Sie, ob sich das Abonnement lohnt.
2. Verwenden Sie Ihr Telefon in Maßen
Sie könnten all Ihr Zubehör vergessen, wenn Sie auf eine Autoreise oder einen Termin gehen, aber nicht Ihr Telefon. Ihr Telefon ist so wichtig, dass Sie, wie die meisten Menschen, eine persönliche Bindung dazu aufbauen. Tatsächlich zeigen Studien, dass die meisten Menschen weltweit ihre Telefone als ihren wertvollsten Besitz betrachten.
Eine weitere Studie von IDC Research zeigt, dass 80 % der Besitzer eines Smartphones morgens 15 Minuten nach dem Aufstehen zu ihren Mobilgeräten greifen. Das ist besorgniserregend, weil Sie Ihren Tag damit beginnen, auf andere Dinge wie neue E-Mails, Textnachrichten und Benachrichtigungen zu reagieren, anstatt an Ihre persönlichen Ziele zu denken.
Es ist leicht zu bekommen süchtig nach deinem Handy wenn Sie es für viele Dinge verwenden, z. B. um sich mit Familie und Freunden zu verbinden, Ihre Social-Media-Konten zu überprüfen und Videos oder Shows anzusehen.
Aber zu viel Telefonieren kann Ihre Gesundheit gefährden:
3. Rücken- oder Nackenschmerzen
Die Verwendung Ihres Telefons über einen längeren Zeitraum kann zu Rücken- oder Nackenschmerzen führen. Einige Studien in Großbritannien zeigen, dass Menschen im Alter von 16 bis 24 Jahren Nacken- oder Rückenschmerzen haben – die normalerweise von älteren Menschen wahrgenommen werden. Telefonsucht kann Sie sogar körperlich inaktiv machen.
Um Rücken- oder Nackenschmerzen vorzubeugen und weniger Zeit am Telefon zu verbringen, machen Sie einige Dehnübungen, befolgen Sie einen Zeitplan für die Telefonnutzung und schalten Sie Benachrichtigungen aus. Es hilft auch, unnötige Apps loszuwerden.
4. Angst und Depression
Die meisten Menschen überprüfen ihre Social-Media-Konten, um mit ihren Lieben und Freunden zu kommunizieren. Obwohl soziale Medien ein effektives Kommunikationsmittel sind, sind sie für manche Menschen zu einer Quelle von Stress und psychischen Problemen geworden. Wenn Sie die Fotos anderer in den sozialen Medien sehen, vergleichen Sie Ihr Leben mit ihrem, was dazu führt, dass Sie sich unglücklich und neidisch fühlen.
Laut einer Studie der University of Missouri aus dem Jahr 2015 haben Menschen, die viel Zeit auf Facebook verbringen, ein hohes Risiko für Depressionen. Menschen mit Depressionen können unter Angstzuständen leiden, Selbstmordgedanken entwickeln, ihr Selbstvertrauen verlieren oder körperliche Symptome wie Kopfschmerzen oder Müdigkeit zeigen.
Es gibt einige hilfreiche Tipps zur gesunden Nutzung von Social Media auf Ihrem Telefon. Einer dieser Vorschläge ist, echte Verbindungen zu anderen aufzubauen, anstatt sich selbst zu vergleichen. Treffen Sie sich mit einem alten Freund oder einem älteren Verwandten. Es ist auch eine gute Idee, die Anzahl der Personen zu reduzieren, denen Sie in den sozialen Medien folgen. Folge denen, zu denen du aufschaust und denen du vertraust.
5. Schützen Sie Ihre Browserdaten
Verwenden Sie Ihre Telefon Das Navigieren auf Websites erzeugt digitale Fußabdrücke. Das eine ist passiv, das andere aktiv. Passive Fußabdrücke sind die digitalen Fußabdrücke, die Sie nach dem Besuch einer Webseite hinterlassen, wie Ihre IP-Adresse, Ihren Browserverlauf und Ihren ungefähren Standort. Auf der anderen Seite sind aktive Fußabdrücke die digitalen Fußabdrücke, die Sie sofort angeben, wie z. B. das Ausfüllen einer Umfrage oder das Bereitstellen Ihrer Kreditkartendaten für ein Online-Abonnement.
Erwägen Sie, Ihre Browserdaten zu schützen, damit keine anderen Entitäten Ihnen Schaden zufügen können. Hacker können Ihre Daten stehlen, wenn Sie beim Surfen im Internet nicht aufpassen. Sie können Ihr mobiles Gerät auch beschädigen, indem sie Malware an sein Softwaresystem weitergeben.
Schützen Sie Ihre Browserdaten, indem Sie eingeschränkte Websites meiden und ein VPN (Virtual Private Network) installieren.
Zusammenfassung
Mobiltelefone gehören zu den erfolgreichen Technologien, auf die sich die Menschen verlassen. Mit Ihrem Telefon können Sie alltägliche Aufgaben erledigen, sich mit anderen verbinden und auf dem Laufenden bleiben. Wie jedes Tool kann Ihr Telefon jedoch gegen Sie arbeiten. Denken Sie also daran, es effizient und verantwortungsbewusst einzusetzen.
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